Prompts para Instagram: legenda, carrossel e roteiro de reels

Um bom prompt para Instagram diz à IA cinco coisas: quem você é, com quem você fala, o que quer que a pessoa faça depois de ler, o formato e o tom. Quando falta alguma delas, a IA preenche com o caso mais comum, e o texto sai com cara de qualquer perfil.

Abaixo estão prompts prontos para legenda, carrossel, roteiro de reels, ideias de post e bio de perfil profissional. É só copiar e trocar o que está entre colchetes, como [seu nicho] e [público]. Eles funcionam em qualquer IA de conversa.

Depois de cada prompt, vem o motivo de cada parte estar ali. Entender isso vale mais do que o prompt em si, porque é o que deixa você ajustar para o seu caso.

O que todo prompt para Instagram precisa ter

• Quem você é. "Sou personal trainer e atendo em academia de bairro" dá exemplos que servem para você. Sem isso, vêm exemplos de qualquer um.
• Para quem é. O público decide as palavras. Texto para iniciante e texto para quem já treina há anos são bem diferentes.
• O objetivo. Vender, fazer salvar, fazer comentar: cada um pede um fechamento diferente.
• Formato e tamanho. "Carrossel de 7 telas", "legenda de até 5 linhas", "reels de 30 segundos". A IA não sabe o tamanho que você precisa se você não disser.
• O tom, com um exemplo. Cole uma legenda sua que você goste. Um exemplo de texto seu ensina mais do que qualquer adjetivo como "descontraído".
• O que evitar. Palavras que você nunca usaria, promessa que você não pode cumprir, excesso de emoji.

Prompt para legenda do Instagram

Sou [o que você faz] e falo com [público]. Escreva a legenda de um post sobre [assunto do post].
Objetivo: [fazer comentar / fazer salvar / chamar no direct].
Tamanho: até 5 linhas curtas. A primeira linha precisa fazer sentido sozinha, porque é a que aparece antes do "mais".
Tom: parecido com este texto meu: "[cole uma legenda sua]".
Termine com um pedido simples e coloque até 5 hashtags específicas do meu nicho.
Não use: [palavras ou promessas que você quer evitar].

A primeira linha tem instrução própria porque é a única que a pessoa vê sem tocar em "mais". O limite de 5 hashtags segue a regra do Instagram, que desde dezembro de 2025 aceita até 5 por post. E pedir hashtag "específica do nicho" evita as genéricas, que qualquer perfil usa.

Prompt para carrossel

Sou [o que você faz] e falo com [público]. Monte um carrossel de [número] telas sobre [tema].
Cada tela tem um título curto e no máximo 2 linhas de texto. Uma informação por tela.
A capa diz exatamente o que o carrossel entrega. A última tela pede para [salvar / comentar / chamar no direct].
Depois das telas, escreva a legenda em até 4 linhas, sem repetir o que está nas telas, com até 5 hashtags.
Use só as informações que eu passar aqui: [preço, prazo, detalhes do produto].

O limite de linhas por tela existe porque o texto precisa caber na arte e ser lido no celular. A última frase impede a IA de inventar preço ou prazo. Para os tamanhos das imagens e um exemplo de 7 telas, veja o artigo sobre carrossel no Instagram.

Prompt para roteiro de reels

Sou [o que você faz] e falo com [público]. Escreva o roteiro de um reels de [30] segundos sobre [assunto].
Os primeiros 3 segundos dizem para quem é o vídeo ou qual problema ele resolve.
Escreva do jeito que se fala, em frases curtas, para eu ler olhando para a câmera.
Entre colchetes, indique o que aparece na tela em cada parte.
Termine pedindo para [seguir / comentar / chamar no direct].

"Do jeito que se fala" muda muito o resultado: texto escrito para ler costuma ter frase longa, que tropeça na boca. A indicação entre colchetes separa o que você diz do que você mostra.

Exemplo de resposta, para um personal trainer falando com quem treina em casa:

[Você de frente para a câmera] Se você treina em casa e sente dor no joelho no agachamento, olha isso.

[Você fazendo o agachamento de lado] Repara onde vai o seu peso. Se vai para a ponta do pé, o joelho trabalha sozinho.

[Close no pé] Joga o peso para o calcanhar e desce como se fosse sentar numa cadeira.

[Você de frente] Faz dez assim hoje e me conta nos comentários se mudou alguma coisa.

Prompt para ideias de post

Sou [o que você faz], atendo [público] em [cidade ou online] e vendo [produto ou serviço].
Me dê 5 ideias de post para esta semana: uma que ensina, uma que mostra os bastidores, uma que responde uma dúvida comum de cliente, uma que mostra um resultado e uma que vende.
Para cada ideia, diga o formato (carrossel, reels ou foto) e por que ela funcionaria para o meu público.
Depois, diga por qual você começaria.

Pedir uma ideia de cada tipo evita cinco versões do mesmo post. E pedir para escolher uma já tira você da lista e leva para a execução.

Prompt para Instagram profissional: a bio

Escreva 3 opções de bio para o meu perfil profissional no Instagram.
Sou [o que você faz], em [cidade], para [público]. O que me diferencia: [um fato concreto, como tempo de mercado ou especialidade].
Cada opção em até 4 linhas curtas: o que eu faço, para quem, e como falar comigo ([direct / WhatsApp / link]).
Sem frases de efeito.

O "fato concreto" dá à bio algo que só você pode dizer. Sem ele, a IA escreve a bio de qualquer profissional da área.

A segunda mensagem vale mais que a primeira

Quase nunca o primeiro resultado é o final. O ajuste costuma render mais que um prompt enorme. Alguns pedidos que funcionam:

• "Encurta a tela 3 para uma linha."
• "Reescreve a primeira linha de 3 jeitos diferentes."
• "Está formal demais. Deixa mais parecido com este texto meu: [cole]."
• "Tira a palavra [palavra] de tudo."

Erros comuns

• Pedir "um post sobre [tema]" e nada mais. Sem público e objetivo, o texto serve para todo mundo e não chega em ninguém.
• Descrever o tom só com adjetivo. "Descontraído" significa uma coisa diferente para cada um. Um exemplo resolve.
• Não dizer o tamanho. A legenda vem longa, e o carrossel vem com texto que não cabe na arte.
• Publicar sem conferir. Preço, prazo e informação técnica precisam sair de você.

Como a Arian faz isso

A Arian é uma inteligência artificial feita para criar conteúdo, e você conversa com ela como em qualquer chat de IA. A diferença para um prompt montado do zero é que boa parte do que está acima ela já considera: o formato de cada peça, o tamanho que cabe, a escrita do jeito que se fala. Quando falta alguma informação sobre o seu caso, ela pergunta ou deixa o espaço para você preencher.

Quando você pede um carrossel, as páginas e a legenda com as hashtags vêm juntas. No computador, um toque em Criar abre as páginas no Modo Criar, onde você ajusta cada uma. Ela também cria a imagem, e pergunta antes se é para usar a Arian Imagem Fast ou a Pro. Se você já tem a foto do produto, dá para começar por ela, como no artigo sobre post a partir de uma foto.

O plano gratuito vem com 500 créditos de boas-vindas e depois 30 por dia com a Arian Fast. Mais sobre como ela trabalha com o Instagram está em a Arian.

Escrito por Iago Fernandes com ajuda da Arian, e revisado antes de publicar.